Seminare
MBSR
(Mindfulness based stress reduction) nach Prof. Jon Kabat-Zin
Stressbewältigung durch Achtsamkeit | 8- Wochen-Intensivkurs
Der Kurs beinhaltet: 8 Wochen lang wöchentliches Gruppentreffen für ca. 2,5 – 3 Std.
mit täglichen individuellen Übungszeiten für mindestens 45 Minuten am Tag,
ein ganzer Achtsamkeitstag am Wochenende, Entspannungs-und Wahrnehmungsübungen,
sanftes Yoga, Meditation, achtsamer Umgang mit Kommunikation, Stressthemen, Gedanken und Gefühlen.
Durch die heilende Kraft der Achtsamkeit lernen Sie, aus Ihren gewohnten Denk-und Gefühlsmustern
auszusteigen und sich Stück für Stück auch von der Last des Leidens zu befreien.
Für diesen Kurs ist ein Vorgespräch notwendig. Bitte sprechen Sie uns an!
Kursbeginn: Im Oktober 2023, Freitags circa 17.00 bis 20.00 Uhr (die Kurszeit wird noch genau vereinbart)
Der Termin für den Achtsamkeitstag wird auch noch vereinbart.
350,00 € (inkl. Handbuch und Anleitungen auf CD oder USB-Stick) Kontaktieren
Yoga & Klang
Workshop mit Vita Maria Platz und Birgit Lindenberg
Termin wird noch bekannt gegeben
Erlebe die wohltuende und kraftvolle Kombination aus Yoga und Klang. Yogaübungen in Verbindung mit der tiefgehenden Vibration von Klang versetzen Körper und Geist in eine heilsame Schwingung. Der Klang löst Spannungen, mobilisiert die Selbstheilungskräfte und setzt schöpferische Energie frei. Eine Erfahrung von tiefer Entspannung und Vertrauen ist möglich.
Inhalte: Yoga dynamisch unterstützt von Gongs, Cakrenmeditation mit Klangschalen, Yogaasanas mit Klangschalen und eine geführte Klangmeditation
Der Kurs findet statt in: 77654 Offenburg, Prinz – Eugen – Str. 4, 2. OG
Vita Maria ist Klangtherapeutin, Erzieherin und Heilpädagogin
Kosten: 95 € (ermäßigt 85 €)
Die Seminare werden veranstaltet von Wege zum Heilsein GbR
