Yogazentrum Birgit Lindenberg – 30 Jahre Erfahrung in Yoga & Meditation
„Yogas Citta Vritti Nirodhah“
im Yoga kommen die Bewegungen des Geistes zur Ruhe ∼ Der Geist wird still wie ein klarer See
Herzlich Willkommen zu meinen Yogakursen
Yoga tut dem Körper gut und macht die Seele glücklich. Und es macht den Kopf frei, der ständig rattert. Es ist wie eine Meditation in Bewegung. Yoga kann langsam und schnell ausgeführt werden, mehr meditativ oder sportlich. Bei mir findest Du tradionelles Hatha-Yoga kombiniert mit Achtsamkeit und allen Einflüssen der verschiedenen Yogastile. Eine Kombination von entspannenden und mehr herausfordernden Asanas kombiniert mit Atemtechniken und Achtsamkeit. Sprich mich gerne an bei Fragen – per Email oder telefonisch
Aktuelles & Neues
Liebe Yogis!
Neue Kurse beginnen am 12. September und enden kurz vor Weihnachten. Es gibt nur Präsenzkurse.
Neuer Intensiv-Achtsamkeitskurs ab 14.Oktober.
www.mbsr-lindenberg.de
Yogakurse im Freien
Im Hochsommer findet Yoga wieder im Mannheimer Dossenwald statt.
Termine Dienstags 9.8./16.8./23.8.2022 um 18.45 Uhr.
Melde dich per email für weitere Infos
Achtsamkeit & klassisches MBSR
Achtsamkeit ist auch ein Teil des Yogaunterreichts. Du lernst Achtsamkeit auf deinen Körper und den Atem. Der klassische MBSR Kurs ist ein 8 Wochen Intensivkurs und noch viel mehr! Ein MBSR- Kurs beginnt am 14.Oktober.
